NELER YAPTIM
Azerbaycan'da Japon kökenli aikido, doğal beden hareketlerini kullanarak savunma becerilerini geliştiren geleneksel bir savaş sanatıdır. Zihin ve beden uyumunu vurgular, disiplin, denge ve kontrolü öğretir. Özgüveni artırma ve stresi azaltma gibi faydaları vardır.
Aikido Terimleri
Aikido, Japon kökenli bir dövüş sanatıdır; saldırganın enerjisini kullanarak etkisiz hale getirmeyi amaçlar. Fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi geliştirir, kişinin kendini kontrol etmesine yardımcı olur. Bu nedenle sadece bir dövüş sanatı değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesidir.



